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    정규만 박사의 한방건강

    [정규만 박사의 한방건강] 좋은 의사

    어떤 사람과의 만남은 그 사람의 앞길까지도 바꿔 놓는 계기가 될 수도 있는 것이다. 스승이나 배우자는 물론이고 친구, 선후배, 이웃 및 친지도 그렇고 이러저러하게 만나는 사람이 의외로 서로 큰 도움이 될 수도 있고 아니면 그 반대인 경우도 있다. 우리가 병이 났을 때 섭생으로 혹은 민간요법으로 또는 매약으로 간단하게 낫지 않을 때는 싫든 좋든 전문가인 의사를 찾게 된다. 의사와의 만남도 대단히 중요하다. 서울대 병원장을 지낸 한모 박사가 간암수술을 서울대병원에서 하지 않고 다른 병원에서 한 것은 모두 의사와의 만남이 중요한 것이기 때문이다. 하나밖에 없는 생명을 맡기는 일이기에 더더욱 그렇다. 생명에 큰 지장에 없다고 해서 아무렇게나 할 수는 없는 것이 아닌가. 의사의 말 한마디가 환자에게는 희망도 절망도

    [정규만 박사의 한방건강] 기혈순환이 건강의 근원

    "허참 기가막혀” 있을 수가 없는 말을 들었을 때 흔히 하는 말이다. 상식밖의 일들이 비일비재하게 일어나는 요즘 세태에서는 때로는 무감각한 경우도 있다. 우리 몸에는 생명의 기본단위인 무형적인 氣와 유형적인 血이 있다. 기혈순환 즉, 기와 혈이 잘 돌아야 질병이 발생하지 않고 또한 예방이 되는 것이다. 기에 혈이 따르고 혈에는 기가 따르는 법인데 우리가 혈액순환하면 쉽게 이해하지만 기순환이라면 쉽게 이해가 안되는 경우가 많다. 지난번 병이 발생하는 부위는 기가 약하다고 했다. 기가 약한 부위는 사실상 혈도 부족한 것이다. 그러니 이해하기 쉽게 혈액순환이라고 하자. 각종 운동 등산 마사지 요가 호흡법 기공 좌선 명상 기도 냉온욕 사우나 한방의 침 뜸 약 음식 섭생 등 수없이 많은 방법이 혈액순환을 위해서 동원

    [정규만 박사의 한방건강] 건강하게 오래 사는 길

    우리 모두가 바라는 것은 “어떻게 하면 건강하고 행복하게 오래 살 것인가?”라고 보면 될 것이다. 그렇게 되려면 그렇게 생각하고 말하고 행동을 하는 3박자가 맞아 떨어져야 한다. 그런데 실제로는 생각다르고 말다르고 행동다른 경우가 많지 않은가? 건강을 바라면서 행동에서는 이러저러한 이유로 방향을 달리하고 있는 경우가 많다. 우선 생각이 제일 중요하다. 클레멘트스톤은 “생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고, 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다”고 했다.과감하게 생각을 바꾸고 행동으로 옮겨 운명까지 바꿔보자.우리는 몰라서 못하는 것보다 알아도 못하는 경우가 더 많다. 이 핑계 저 핑계가 그렇다. “멍청하면 꾀나 있어야지”라는 말이 있다. 어려서 그 말을 듣고 “멍청한

    [정규만 박사의 한방건강] 병은 왜 생기는가?

    현대의학에서는 질병의 원인을 수백, 수천가지로 분류하고 그 중에서도 그 원인을 모르는 부분이 상당히 많다. 그렇다면 한의학에서는 병의 원인을 무엇이라고 보는가?한의학에서는 질병의 원인을 외인, 내인, 불내외인의 3인으로 나누는데, 외인은 바람 추위 더위 습기 건조 불기운 등 6가지인데 몸의 허약한 틈을 타서 외부의 나쁜 기운 등이 너무 과도하거나 혹은 사람이 기후에 적응하지 못할 때로, 바이러스나 세균 등을 포함한다. 내인은 7가지 감정인 기쁨 화냄 근심 생각 슬픔 공포 놀람 등이 지나친것을 말하며, 불내외인은 내인과 외인에 속하지 않은 음식, 과로, 타박, 외상, 벌레나 짐승에 물린 것, 과색 등이다.한의학에서 인체는 음과 양의 조화 속에서 건강을 유지해가고 있다고 생각하는데, 이런 기운의 조화가 깨졌을

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