⑥ 비타민
비타민은 우리가 잘 알고 있는 탄수화물, 지방, 단백질과 함께 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나로 에너지 공급원은 아니지만 체내의 여러 가지 기능을 조절하는 역할을 한다. 주로, 효소나 조효소의 전구체로서 작용을 하며, 비타민 결핍이 있으면 생체 대사활동이 제대로 이루어지지 않는다. 이번 칼럼에서는 질병 예방, 건강 증진, 그리고, 표적 치료에 까지 다양하게 각광받고 있는 비타민 치료에 대해서 알아보고자 한다.
비타민 치료는 과거 영양결핍에 의한 비타민 부족에 근거하여 시작되었지만 최근에는 생활환경 변화, 영양 불균형, 운동 부족, 스트레스 등과 같은 현대인의 고질적인 문제들 때문에 각광받고 있다. 햇빛 노출이 부족한 환경으로 인한 비타민 D 결핍, 육식 및 가공식품 섭취 증가와 채소 및 과일 섭취
경문배 목동연세365의원 원장